Para que nuestros hijos crezcan sanos y felices, necesitan tener a alguien en quien confiar en sus vidas. Como papás, tenemos un papel muy importante para lograr eso. En este artículo, te explicaremos por qué es tan importante que nuestros hijos confíen en nosotros y te daremos consejos sencillos para que puedas tener una buena relación con ellos.

La importancia de una persona de confianza

Una persona adulta de confianza es alguien que está ahí para el niño cuando lo necesita. Los apoya, los escucha y los hace sentir seguros. Es alguien que no los juzga y con quien pueden hablar de todo. Nuestros hijos deben sentir que siempre pueden contar con nosotros y que siempre estaremos ahí para ayudarlos.

Entendiendo a nuestros hijos

Para conectar mejor con nuestros hijos, es importante entender cómo ven el mundo. Aquí te damos algunas formas de hacerlo:

Crear un lugar seguro

Es importante que nuestros hijos se sientan cómodos compartiendo sus alegrías y preocupaciones con nosotros. Mostrarles que nos importa de verdad y responder con cariño les ayuda a confiar en nosotros.

Pasar tiempo juntos

Hacer cosas juntos refuerza nuestra relación. Estar ahí en los buenos momentos hace que sea más fácil para ellos pedirnos ayuda cuando la necesitan.

Participar en sus actividades

Yendo y disfrutando con ellos de lo que les gusta, como deportes o clases, podemos entender mejor cómo son sus amigos y qué es lo que les importa.

Hablar sobre cómo se sienten

Decirles que está bien hablar de cómo se sienten les ayuda a cuidar de su salud mental y a pedir ayuda si la necesitan.

Comunicarnos abiertamente: construir puentes

Escuchar a nuestros hijos nos permite entender lo que les interesa, lo que les preocupa y cómo se llevan con sus amigos. Hablar abiertamente y con honestidad mejora nuestra relación:

Escuchar lo que tienen que decir

Es importante que nuestros hijos sientan que los escuchamos y que valoramos sus opiniones, aunque no siempre estemos de acuerdo. Escucharlos sin juzgar nos ayuda a entender cómo ven las cosas y a darles mejor apoyo.

Respetar sus sentimientos

Reconocer lo que están sintiendo en momentos difíciles y darles el espacio para sentirse así les ayuda a tener confianza en sí mismos y en nosotros como padres.

Felicitar sus logros

Reconocer cuando hacen algo bien, aunque sea pequeño, les ayuda a sentirse bien consigo mismos y hace que nuestra conexión con ellos sea más fuerte.

Apoyando la independencia y brindando seguridad

Como papás, es importante encontrar un equilibrio entre ayudar a nuestros hijos y dejar que tomen sus propias decisiones en un ambiente seguro donde puedan aprender de sus errores. Algunas cosas que podemos hacer son:

Tener rutinas diarias que incluyan jugar y hacer ejercicio, para darles estructura y estabilidad.
Darles tareas y responsabilidades según su edad, para que se sientan importantes y útiles.
Enseñarles cómo usar la tecnología de manera responsable y poner límites claros sobre cuánto tiempo y qué tipo de cosas pueden ver en la pantalla.
Respetar su privacidad y darles su espacio, pero que también sepan que estaremos ahí para ellos cuando lo necesiten, especialmente cuando son adolescentes.

Enfrentando los desafíos juntos

Los problemas son normales en la vida y es importante estar ahí para nuestros hijos cuando los enfrenten. Algunas cosas que podemos hacer son:

Enseñarles a entender y respetar a los demás, y resolver problemas sin pelear.
Ayudarles a hablar sobre cómo se sienten y a lidiar con la frustración de forma positiva.
Animarlos a trabajar en equipo con su familia para resolver problemas juntos.

En resumen, ser un adulto de confianza en la vida de nuestros hijos es muy importante. Al tener una buena relación con ellos, podemos ayudarles a crecer sanos y felices. Nuestro apoyo les da confianza y les ayuda a tomar buenas decisiones. Trabajando juntos, podemos hacer que nuestra casa sea un lugar lleno de amor donde todos puedan ser lo mejor que pueden ser.

Además, es importante que nosotros, como papás, busquemos ayuda y herramientas para hacer que nuestra relación con ellos se vuelva más fuerte y que todos en la familia se sientan bien y contentos.

Para obtener más información y saber cómo puede convertirse en un adulto de confianza, visite nuestra página de Capacitación para adultos de confianza y la página web de Signs of Suicide Training para aprender más sobre los programas y recursos.

Recursos:
Peacesconnection (2017). Dr. Gabor Maté & Full-Potential Parenting, Even When It Is Hard. ww.pacesconnection.com.
UNICEF. (2022). What can a parent do to help their child? Unicef.org.
YoungMinds. (2021). Defining a trusted adult. YoungMinds.org.uk.

Cómo convertirse en una persona de confianza para sus hijos